Таблица калорийности различных продуктов, включая ягоды, фрукты, овощи, грибы, орехи, сухофрукты, яйца, молочные продукты и хлебобулочные изделия. Для каждого продукта указана калорийность на 100 грамм. Также приведены рекомендации по количеству калорий в день для достижения определенного веса.